Phân tích HYROX: Jason Haynes & Rhianna Duffy - Auckland 01:05:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jason Haynes & Rhianna Duffy

HYROX Auckland — 18 tháng 1, 2025

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:32
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jason Haynes

Rhianna Duffy

18-19THÁNG 120252

HYROX Auckland

Auckland, New Zealand

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:12 (58%)

Stations23:08 (35%)

Roxzone4:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+6.3%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:01	-
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:31	-
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:01	-
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:16	-
Running 5	4:50	-
Rowing	4:19	-
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:23	-
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:17	-
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:20	-
Running Total	38:12	-
Roxzone Total	4:19	-