Phân tích HYROX: Roderick Quaye - Toronto 01:16:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Roderick Quaye

HYROX TORONTO — 3 tháng 10, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:16:50
Xếp hạng: #211
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · OPEN

Roderick Quaye

HYROX HYROX TORONTO - Toronto, Canada

3-5THÁNG 1020253

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:17 (48%)

Stations34:18 (45%)

Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+11.9%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:25	86
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:42	189
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:24	21
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:38	128
Running 5	5:08	-
Rowing	4:49	148
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:59	189
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:09	209
Running 8	4:21	-
Wall Balls	7:12	204
Running Total	37:17	86
Roxzone Total	5:20	76