Phân tích HYROX: Lisa Rooke - Toronto 01:08:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Rooke

HYROX TORONTO — 3 tháng 10, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:08:42
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Lisa Rooke

HYROX HYROX TORONTO - Toronto, Canada

3-5THÁNG 1020253

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:08 (50%)

Stations30:03 (44%)

Roxzone4:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+6.7%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:40	3
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:13	63
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:51	9
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:37	58
Running 5	4:35	-
Rowing	4:51	5
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:50	58
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:33	18
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:28	30
Running Total	34:08	9
Roxzone Total	4:35	9