Phân tích HYROX: Scott Aquilina & Laura Ellis - Toronto 01:14:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Scott Aquilina & Laura Ellis

HYROX TORONTO — 3 tháng 10, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:31
Xếp hạng: #107
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Scott Aquilina

Laura Ellis

HYROX HYROX TORONTO - Toronto, Canada

3-5THÁNG 1020253

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:33 (53%)

Stations29:52 (40%)

Roxzone5:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+10.6%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:20	149
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:30	10
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:32	125
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:20	202
Running 5	5:26	-
Rowing	4:47	228
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:06	531
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:56	300
Running 8	4:02	-
Wall Balls	6:21	509
Running Total	39:33	75
Roxzone Total	5:11	78