Phân tích HYROX: Ioannis Konstantinidis & Sara Damery - Toronto 01:15:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ioannis Konstantinidis & Sara Damery

HYROX TORONTO — 3 tháng 10, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:15:23
Xếp hạng: #116
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ioannis Konstantinidis

Sara Damery

HYROX HYROX TORONTO - Toronto, Canada

3-5THÁNG 1020253

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:02 (58%)

Stations26:14 (35%)

Roxzone5:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+10.6%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:40	408
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:45	65
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:27	103
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:21	206
Running 5	5:46	-
Rowing	4:30	74
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:34	121
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:10	85
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:47	54
Running Total	44:02	172
Roxzone Total	5:13	81