Phân tích HYROX: Aabir Lyaakoubi & Sirine Ghanmi - Paris 01:18:45 | HyCoach

Aabir Lyaakoubi

Sirine Ghanmi

18-20THÁNG 420253

HYROX Paris Grand Palais

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (50%)

Stations32:10 (41%)

Roxzone6:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+0.7%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:47	124
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:34	132
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:57	109
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:12	102
Running 5	5:11	-
Rowing	4:50	90
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:56	79
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:39	109
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:15	87
Running Total	39:41	64
Roxzone Total	6:59	82