Phân tích HYROX: Emma Mitchell & Ross Crosby - Paris 01:04:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Mitchell & Ross Crosby

HYROX Paris Grand Palais — 18 tháng 4, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:53
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Mitchell

Ross Crosby

18-20THÁNG 420253

HYROX Paris Grand Palais

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:37 (50%)

Stations26:47 (41%)

Roxzone5:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+5.0%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:13	144
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:49	167
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:15	96
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:24	183
Running 5	4:11	-
Rowing	4:24	100
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:48	232
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:01	239
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:53	91
Running Total	32:37	17
Roxzone Total	5:33	36