Phân tích HYROX: Yousra M'Khinini & Ahlam Salmam - Paris 01:18:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Yousra M'Khinini & Ahlam Salmam

HYROX Paris Grand Palais — 18 tháng 4, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · MAR

·

Tổng thời gian: 01:18:29
Xếp hạng: #298
Xếp hạng AG: #151
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yousra M'Khinini

Ahlam Salmam

18-20THÁNG 420253

HYROX Paris Grand Palais

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:53 (55%)

Stations28:42 (37%)

Roxzone6:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+15.7%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:41	229
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:48	398
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:29	149
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:45	381
Running 5	5:36	-
Rowing	5:05	338
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:49	329
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:27	186
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:38	59
Running Total	42:53	207
Roxzone Total	6:59	208