Phân tích HYROX: Sebastian Koch & Sebastian Von Hartz và 2 người khác - Hamburg 01:11:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sebastian Koch & Sebastian Von Hartz và 2 người khác

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

Tổng thời gian: 01:11:55
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Sebastian Koch

Sebastian Von Hartz

Fabian Stein

Vincenz Hoffmann

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:02 (47%)

Stations31:46 (44%)

Roxzone6:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+4.0%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:07	10
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:02	4
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:55	27
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:37	16
Running 5	3:57	-
Rowing	4:05	6
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:47	13
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:52	16
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:21	17
Running Total	34:02	20
Roxzone Total	6:12	12