Phân tích HYROX: Gina Rositzki & Cecilia Nasarre và 2 người khác - Hamburg 01:05:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gina Rositzki & Cecilia Nasarre và 2 người khác

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · RELAY · OPEN · FRA

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:54
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Gina Rositzki

Cecilia Nasarre

Safia Flowers

Tahnee Crasemann

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:17 (47%)

Stations29:05 (44%)

Roxzone5:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+8.3%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:44	5
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:35	16
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:59	7
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:34	12
Running 5	4:11	-
Rowing	4:52	9
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:33	7
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:24	4
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:24	2
Running Total	31:17	2
Roxzone Total	5:35	3