Phân tích HYROX: Ronald Lan - Singapore 01:56:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ronald Lan

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tổng thời gian: 01:56:48
Xếp hạng: #175
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · PRO

Ronald Lan

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:28 (44%)

Stations54:01 (46%)

Roxzone11:23 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:26/km+13.0%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:32	107
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:09	127
Running 3	6:27	-
Sled Pull	11:38	208
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	6:43	185
Running 5	6:39	-
Rowing	5:08	168
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:46	134
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	8:52	185
Running 8	8:24	-
Wall Balls	10:13	139
Running Total	51:28	183
Roxzone Total	11:23	180