Phân tích HYROX: Pang Hao Ong - Singapore 01:30:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Pang Hao Ong

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:30:08
Xếp hạng: #401
Xếp hạng AG: #98
Hạng: SOLO · OPEN

Pang Hao Ong

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:02 (45%)

Stations41:08 (46%)

Roxzone8:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+2.7%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:25	1066
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:20	535
Running 3	5:08	-
Sled Pull	6:05	719
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:38	464
Running 5	5:13	-
Rowing	4:58	526
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:27	622
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:14	365
Running 8	6:13	-
Wall Balls	8:01	588
Running Total	41:02	319
Roxzone Total	8:04	403