Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nelson Lau

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:44:11
Xếp hạng: #715
Xếp hạng AG: #122
Hạng: SOLO · OPEN

Nelson Lau

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:22 (50%)

Stations36:14 (35%)

Roxzone15:39 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+20.8%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:22	1046
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:33	672
Running 3	6:28	-
Sled Pull	6:06	723
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	5:34	438
Running 5	6:31	-
Rowing	5:19	835
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:53	878
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	0:03	2
Running 8	8:19	-
Wall Balls	7:24	470
Running Total	52:22	858
Roxzone Total	15:39	1125

Phân tích HYROX: Nelson Lau - Singapore 01:44:11 | HyCoach