Phân tích HYROX: Selina Richards - Singapore 01:49:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Selina Richards

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:49:24
Xếp hạng: #346
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Selina Richards

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:13 (48%)

Stations48:25 (44%)

Roxzone8:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:32/km+7.0%23.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	5:40	348
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:14	269
Running 3	5:58	-
Sled Pull	8:12	472
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	7:55	406
Running 5	6:09	-
Rowing	5:58	417
Running 6	9:46	-
Farmers Carry	2:49	369
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:47	302
Running 8	8:10	-
Wall Balls	8:50	346
Running Total	52:13	355
Roxzone Total	8:51	220