Phân tích HYROX: Jacob Hui Kai Ong & Lionel Koh - Singapore 01:08:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jacob Hui Kai Ong & Lionel Koh

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:08:59
Xếp hạng: #90
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jacob Hui Kai Ong

Lionel Koh

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:19 (56%)

Stations24:38 (36%)

Roxzone6:05 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+11.4%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:09	231
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:37	87
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:39	288
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:29	89
Running 5	5:00	-
Rowing	4:24	161
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:21	55
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:57	78
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:02	153
Running Total	38:19	108
Roxzone Total	6:05	71