Phân tích HYROX: Yixun Khoo & Duncan Lai - Singapore 01:13:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yixun Khoo & Duncan Lai

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:13:45
Xếp hạng: #152
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yixun Khoo

Duncan Lai

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:32 (55%)

Stations21:56 (30%)

Roxzone11:22 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+25.5%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:11	265
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:46	178
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:16	137
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:53	204
Running 5	4:51	-
Rowing	0:43	1
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:26	106
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:23	201
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:18	268
Running Total	40:32	169
Roxzone Total	11:22	674