Phân tích HYROX: Daryl Ong & Stuart Ong - Singapore 01:20:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daryl Ong & Stuart Ong

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:20:34
Xếp hạng: #286
Xếp hạng AG: #83
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daryl Ong

Stuart Ong

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:00 (55%)

Stations28:00 (35%)

Roxzone8:39 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+11.6%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:52	43
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:43	140
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:09	101
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:25	402
Running 5	5:30	-
Rowing	4:23	150
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:03	696
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:26	545
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:59	514
Running Total	44:00	276
Roxzone Total	8:39	375