Phân tích HYROX: Shi Khai Kam & Ryan Lee - Singapore 01:24:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shi Khai Kam & Ryan Lee

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:24:18
Xếp hạng: #375
Xếp hạng AG: #68
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shi Khai Kam

Ryan Lee

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:37 (55%)

Stations30:30 (36%)

Roxzone7:16 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+15.2%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:13	299
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:07	497
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:07	468
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:07	296
Running 5	6:04	-
Rowing	5:02	634
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:30	169
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:58	396
Running 8	7:34	-
Wall Balls	6:26	711
Running Total	46:37	372
Roxzone Total	7:16	205