Phân tích HYROX: Jolyn Lee & Dave Jong - Singapore 01:16:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jolyn Lee & Dave Jong

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:16:54
Xếp hạng: #85
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jolyn Lee

Dave Jong

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:28 (53%)

Stations30:04 (39%)

Roxzone6:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+10.3%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:19	122
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:14	210
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:07	160
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:38	42
Running 5	5:14	-
Rowing	4:47	200
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:41	126
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:57	366
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:21	281
Running Total	40:28	71
Roxzone Total	6:28	35