Phân tích HYROX: Ernest Khaw & Tiffanie Ong - Singapore 01:39:00 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ernest Khaw & Tiffanie Ong

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · MAS

·

Tổng thời gian: 01:39:00
Xếp hạng: #406
Xếp hạng AG: #99
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ernest Khaw

Tiffanie Ong

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:57 (52%)

Stations38:09 (39%)

Roxzone8:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:30/km+11.4%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:48	442
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:55	481
Running 3	6:33	-
Sled Pull	6:05	544
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:59	500
Running 5	6:38	-
Rowing	5:08	389
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:20	563
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:27	454
Running 8	7:50	-
Wall Balls	6:27	420
Running Total	51:57	362
Roxzone Total	8:59	293