Phân tích HYROX: Joshua How & Algena Koh và 2 người khác - Singapore 01:23:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joshua How & Algena Koh và 2 người khác

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:21
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Joshua How

Algena Koh

Amos Nadan

Stephanie Ng

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (50%)

Stations33:34 (40%)

Roxzone7:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km-4.6%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:51	143
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:18	26
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:28	58
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:32	67
Running 5	4:47	-
Rowing	4:57	81
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:17	97
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:07	39
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:04	40
Running Total	41:57	105
Roxzone Total	7:55	113