Phân tích HYROX: Ryan Rahardjo & Grant Strong và 2 người khác - Singapore 01:01:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Rahardjo & Grant Strong và 2 người khác

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:07
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #4
Hạng: RELAY · OPEN

Ryan Rahardjo

Grant Strong

Tugberk Hasanoglu

Sean Qu

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:09 (48%)

Stations26:38 (44%)

Roxzone5:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+1.9%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:37	-
SkiErg	4:46	23
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:27	13
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:24	7
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	2:24	5
Running 5	3:41	-
Rowing	4:32	15
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:25	7
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:17	8
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:23	11
Running Total	29:09	1
Roxzone Total	5:25	5