Phân tích HYROX: Kai Ling Ong & Alvan Mar và 2 người khác - Singapore 01:17:33 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kai Ling Ong & Alvan Mar và 2 người khác

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:17:33
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #7
Hạng: RELAY · OPEN

Kai Ling Ong

Alvan Mar

Jael Sim

Sean Seah

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:09 (52%)

Stations30:20 (39%)

Roxzone7:08 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+8.3%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	5:26	42
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:19	54
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:34	4
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:05	1
Running 5	4:42	-
Rowing	4:47	22
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:14	43
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:41	23
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:14	4
Running Total	40:09	32
Roxzone Total	7:08	19