Phân tích HYROX: Yen Chan & Spencer Ong và 2 người khác - Singapore 01:28:33 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yen Chan & Spencer Ong và 2 người khác

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:28:33
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #29
Hạng: RELAY · OPEN

Yen Chan

Spencer Ong

Humaira Ruzaiman

Bradley Goh

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:40 (45%)

Stations41:08 (46%)

Roxzone7:50 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+13.2%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:59	28
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:00	35
Running 3	4:30	-
Sled Pull	7:26	72
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:50	42
Running 5	4:52	-
Rowing	4:34	16
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:02	26
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	6:51	59
Running 8	6:44	-
Wall Balls	6:26	37
Running Total	39:40	28
Roxzone Total	7:50	38