Phân tích HYROX: Denis Toplak - Poznan 01:04:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Denis Toplak

HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · SLO

Tổng thời gian: 01:04:07
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Denis Toplak

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:35 (49%)

Stations27:23 (43%)

Roxzone5:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+6.3%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:51	8
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:20	46
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:01	14
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:50	6
Running 5	3:52	-
Rowing	4:12	12
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:27	6
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:55	35
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:47	19
Running Total	31:35	23
Roxzone Total	5:14	42