Phân tích HYROX: Miles Kitchen - Poznan 01:09:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miles Kitchen

HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:09:40
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · PRO

Miles Kitchen

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:23 (46%)

Stations32:23 (46%)

Roxzone4:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+9.4%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:02	34
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:23	58
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:43	38
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:34	91
Running 5	4:05	-
Rowing	4:29	56
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:37	17
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:00	41
Running 8	4:23	-
Wall Balls	6:35	94
Running Total	32:23	30
Roxzone Total	4:59	29