Phân tích HYROX: Ewan Applewhite - Poznan 00:58:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ewan Applewhite

HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:58:50
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Ewan Applewhite

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:29 (52%)

Stations24:29 (42%)

Roxzone3:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+6.2%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:09	89
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:27	26
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:30	13
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:22	23
Running 5	3:44	-
Rowing	4:15	19
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:34	48
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:27	51
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:45	18
Running Total	30:29	28
Roxzone Total	3:57	7