Phân tích HYROX: Tomas Ryan - Poznan 01:26:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tomas Ryan

HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:26:38
Xếp hạng: #423
Xếp hạng AG: #90
Hạng: SOLO · OPEN

Tomas Ryan

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:08 (46%)

Stations39:55 (46%)

Roxzone6:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+5.4%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:51	679
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:19	487
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:58	290
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:39	373
Running 5	4:43	-
Rowing	7:59	775
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:31	614
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:02	426
Running 8	5:46	-
Wall Balls	7:36	528
Running Total	40:08	321
Roxzone Total	6:39	322