Phân tích HYROX: Ellen Hayes - Poznan 01:16:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ellen Hayes

HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:38
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Ellen Hayes

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:33 (50%)

Stations32:35 (42%)

Roxzone5:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+6.0%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:46	31
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:04	123
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:56	25
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:45	82
Running 5	4:50	-
Rowing	5:02	23
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:00	84
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:28	110
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:34	23
Running Total	38:33	44
Roxzone Total	5:36	30