HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Krystian Mrukowicz & Conor Madden

HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Krystian Mrukowicz · Conor Madden

Tổng thời gian
01:07:03
Xếp hạng
#78
Xếp hạng AG
#33
Hạng
DOUBLES · OPEN
POL flag
KM

Krystian Mrukowicz

IRL flag
CM

Conor Madden

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland
2-3THÁNG 1120242
Hoàn tất
2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:49 (55%)
Stations24:18 (36%)
Roxzone6:02 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+3.9%7.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:50-
SkiErg3:5192
Running 24:19-
Sled Push1:32201
Running 34:23-
Sled Pull2:2383
Running 44:24-
Burpee Broad Jump3:01121
Running 54:30-
Rowing4:26114
Running 64:29-
Farmers Carry1:45191
Running 74:29-
Sandbag Lunges3:25154
Running 85:28-
Wall Balls3:55111
Running Total36:4968
Roxzone Total6:02112