hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Ramsey Bonnici & Shawn Ciantar
HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024
Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · MLT
Ramsey Bonnici
·
Shawn Ciantar
Tổng thời gian
01:08:17
Xếp hạng
#88
Xếp hạng AG
#38
Hạng
DOUBLES · OPEN
RB
Ramsey Bonnici
SC
Shawn Ciantar
2-3
THÁNG 11
2024
2
Hoàn tất
2,173
HYROX Poznan
Poznan, Poland
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
39:14 (57%)
Stations
23:48 (35%)
Roxzone
5:20 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:54/km
+10.5%
3.9%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
5:13
-
SkiErg
3:47
73
Running 2
4:37
-
Sled Push
1:17
61
Running 3
4:50
-
Sled Pull
2:59
203
Running 4
4:45
-
Burpee Broad Jump
2:31
43
Running 5
4:48
-
Rowing
4:32
152
Running 6
4:52
-
Farmers Carry
1:46
201
Running 7
5:06
-
Sandbag Lunges
3:06
117
Running 8
5:06
-
Wall Balls
3:50
92
Running Total
39:14
101
Roxzone Total
5:20
69
