Phân tích HYROX: Adrian Richter & Sebastian Mielke - Poznan 01:16:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Richter & Sebastian Mielke

HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:16:12
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #69
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adrian Richter

Sebastian Mielke

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:23 (57%)

Stations26:12 (34%)

Roxzone6:41 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km-1.3%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:25	251
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:35	220
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:21	233
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:42	76
Running 5	5:17	-
Rowing	4:29	138
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:01	247
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:44	202
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:55	110
Running Total	43:23	181
Roxzone Total	6:41	159