Phân tích HYROX: Ieva Zelvyte & Kornelija Dudaite - Poznan 01:05:39 | HyCoach

Ieva Zelvyte

Kornelija Dudaite

HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:27 (55%)

Stations24:08 (37%)

Roxzone5:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+6.2%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:11	5
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:18	17
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:50	7
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:22	30
Running 5	4:28	-
Rowing	4:21	1
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:30	20
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:47	26
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:49	38
Running Total	36:27	3
Roxzone Total	5:08	4