Phân tích HYROX: Elzbieta Liberadzka & Paulina Rybak - Poznan 01:08:56 | HyCoach

Elzbieta Liberadzka

Paulina Rybak

HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:23 (56%)

Stations25:13 (37%)

Roxzone5:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+5.4%2.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:23	30
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:20	28
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:14	27
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:20	28
Running 5	4:47	-
Rowing	5:02	72
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:27	9
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:54	39
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:33	11
Running Total	38:23	9
Roxzone Total	5:25	12