Phân tích HYROX: Mark Speak & Ryan Waugh và 2 người khác - Poznan 00:47:44 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Speak & Ryan Waugh và 2 người khác

HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024

Poznan, Poland · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 00:47:44
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Mark Speak

Ryan Waugh

Dale Harding

David Simpson

HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running25:34 (54%)

Stations18:24 (39%)

Roxzone3:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:12/km-2.6%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:43	3
Running 2	3:12	-
Sled Push	1:00	1
Running 3	2:54	-
Sled Pull	1:53	2
Running 4	3:07	-
Burpee Broad Jump	1:54	4
Running 5	3:17	-
Rowing	3:40	2
Running 6	3:08	-
Farmers Carry	1:07	1
Running 7	3:07	-
Sandbag Lunges	1:48	2
Running 8	3:15	-
Wall Balls	3:19	3
Running Total	25:34	2
Roxzone Total	3:49	4