Phân tích HYROX: Joshua Braznell - Glasgow 01:02:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Braznell

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Joshua Braznell

Tổng thời gian: 01:02:36
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Joshua Braznell

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:18 (50%)

Stations28:07 (45%)

Roxzone3:17 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+4.1%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:06	59
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:10	57
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:56	17
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:57	12
Running 5	4:15	-
Rowing	4:16	38
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:18	1
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:42	15
Running 8	3:26	-
Wall Balls	4:42	18
Running Total	31:18	20
Roxzone Total	3:17	22