Phân tích HYROX: Hamza Ajeel - Glasgow 01:02:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hamza Ajeel

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:02:00
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Hamza Ajeel

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:36 (49%)

Stations28:11 (45%)

Roxzone3:17 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+2.9%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:03	54
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:45	21
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:08	33
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:23	36
Running 5	4:11	-
Rowing	4:04	11
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:44	35
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:46	21
Running 8	3:16	-
Wall Balls	4:18	18
Running Total	30:36	10
Roxzone Total	3:17	18