Phân tích HYROX: Ross Flockhart

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:17:31
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · PRO

Ross Flockhart

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:44 (46%)

Stations37:36 (48%)

Roxzone4:16 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+8.9%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:00	43
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:09	66
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:10	87
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:46	122
Running 5	4:56	-
Rowing	4:22	58
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:49	46
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:51	110
Running 8	4:06	-
Wall Balls	7:29	105
Running Total	35:44	70
Roxzone Total	4:16	82

Phân tích HYROX: Ross Flockhart - Glasgow 01:17:31 | HyCoach