Phân tích HYROX: Kate Ratcliff - Glasgow 01:14:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kate Ratcliff

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:14:36
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Kate Ratcliff

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:42 (50%)

Stations33:02 (44%)

Roxzone3:57 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+8.5%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:29	25
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:20	46
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:25	30
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:03	33
Running 5	5:09	-
Rowing	4:47	32
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:08	34
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:37	47
Running 8	4:16	-
Wall Balls	5:13	41
Running Total	37:42	38
Roxzone Total	3:57	31