Phân tích HYROX: Alice MacDonald - Glasgow 01:29:30 | HyCoach

Alice MacDonald

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:07 (46%)

Stations43:04 (48%)

Roxzone5:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+10.8%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:42	71
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:51	82
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:56	91
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:21	101
Running 5	5:37	-
Rowing	5:03	76
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	3:14	106
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:08	72
Running 8	4:38	-
Wall Balls	8:49	114
Running Total	41:07	69
Roxzone Total	5:24	86