Phân tích HYROX: Josh Rose - Glasgow 00:55:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Rose

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:55:59
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Rose

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:59 (52%)

Stations24:06 (43%)

Roxzone2:59 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km+8.6%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:56	41
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:00	45
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:05	33
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:12	46
Running 5	3:51	-
Rowing	4:00	3
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:19	32
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:36	2
Running 8	3:12	-
Wall Balls	3:58	33
Running Total	28:59	19
Roxzone Total	2:59	18