Phân tích HYROX: Dan Summerscales - Glasgow 01:05:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Summerscales

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Dan Summerscales

Tổng thời gian: 01:05:35
Xếp hạng: #83
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Summerscales

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:37 (53%)

Stations27:16 (42%)

Roxzone3:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+0.7%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:19	705
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:21	209
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:33	190
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:12	45
Running 5	4:46	-
Rowing	4:33	488
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:46	356
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:53	7
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:39	157
Running Total	34:37	170
Roxzone Total	3:47	181