Phân tích HYROX: Adam Mcknight - Glasgow 01:08:01 | HyCoach

Adam Mcknight

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (50%)

Stations30:06 (44%)

Roxzone3:42 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+5.7%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:09	309
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:34	418
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:57	424
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:57	225
Running 5	4:51	-
Rowing	4:24	225
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:38	195
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:47	702
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:40	160
Running Total	34:18	147
Roxzone Total	3:42	144