Phân tích HYROX: Dan Amos - Glasgow 01:08:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Amos

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:11
Xếp hạng: #150
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Amos

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:11 (52%)

Stations29:19 (43%)

Roxzone3:45 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+7.1%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:54	34
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:37	470
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:28	148
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:27	392
Running 5	4:52	-
Rowing	4:23	204
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:57	629
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:13	363
Running 8	3:47	-
Wall Balls	4:20	89
Running Total	35:11	224
Roxzone Total	3:45	165