Phân tích HYROX: Rubin Allen - Glasgow 01:09:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rubin Allen

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:45
Xếp hạng: #196
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Rubin Allen

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:20 (51%)

Stations30:29 (44%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+9.2%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:08	278
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:51	774
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:00	456
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:17	330
Running 5	4:55	-
Rowing	4:30	404
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:40	248
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:13	367
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:50	207
Running Total	35:20	238
Roxzone Total	4:00	286