Phân tích HYROX: Ryan Mccolm - Glasgow 01:18:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Mccolm

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:15
Xếp hạng: #586
Xếp hạng AG: #141
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Mccolm

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (50%)

Stations35:03 (45%)

Roxzone3:58 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+13.8%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:16	565
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:04	985
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:05	527
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:54	577
Running 5	5:18	-
Rowing	4:27	299
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:26	1224
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:00	1184
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:51	532
Running Total	39:20	607
Roxzone Total	3:58	270