Phân tích HYROX: John Winstanley - Glasgow 01:20:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Winstanley

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

John Winstanley

Tổng thời gian: 01:20:36
Xếp hạng: #708
Xếp hạng AG: #155
Hạng: SOLO · OPEN

John Winstanley

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:27 (54%)

Stations31:05 (41%)

Roxzone3:47 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+9.8%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:31	1088
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:14	132
Running 3	5:21	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:46	925
Running 5	5:28	-
Rowing	4:39	675
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:48	393
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:50	728
Running 8	4:28	-
Wall Balls	7:17	1000
Running Total	40:27	711
Roxzone Total	3:47	177