Phân tích HYROX: Iwan Smith - Glasgow 01:21:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Iwan Smith

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:54
Xếp hạng: #757
Xếp hạng AG: #97
Hạng: SOLO · OPEN

Iwan Smith

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:03 (46%)

Stations39:34 (48%)

Roxzone4:22 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+8.0%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:42	1359
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:18	1181
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:44	939
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:07	663
Running 5	5:07	-
Rowing	4:50	990
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:41	1380
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:26	1297
Running 8	4:11	-
Wall Balls	7:46	1116
Running Total	38:03	464
Roxzone Total	4:22	469