Phân tích HYROX: Ashley Russell

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:32:37
Xếp hạng: #2265
Xếp hạng AG: #400
Hạng: SOLO · OPEN

Ashley Russell

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:08 (61%)

Stations31:46 (34%)

Roxzone4:48 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:01/km-36.1%25.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:12	405
Running 2	8:05	-
Sled Push	2:37	482
Running 3	8:19	-
Sled Pull	4:17	684
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	4:45	505
Running 5	8:24	-
Rowing	4:28	338
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	1:57	632
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:25	493
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:05	279
Running Total	56:08	1495
Roxzone Total	4:48	725

Phân tích HYROX: Ashley Russell - Glasgow 01:32:37 | HyCoach