Phân tích HYROX: Lara Williams - Glasgow 01:28:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lara Williams

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:55
Xếp hạng: #363
Xếp hạng AG: #58
Hạng: SOLO · OPEN

Lara Williams

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:55 (53%)

Stations35:22 (40%)

Roxzone6:43 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+9.0%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:15	582
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:33	321
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:52	336
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	5:02	162
Running 5	6:19	-
Rowing	5:26	486
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:10	401
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:56	136
Running 8	4:51	-
Wall Balls	6:08	419
Running Total	46:55	421
Roxzone Total	6:43	616